女性在生理时期，身体较为敏锐，饮食选藏尤为进军。部分生果诚然养分丰富，但在经期可能会影响身体景色，因此需要相宜忌口。

当先，**寒性生果**应尽量幸免。如西瓜、梨、文旦等，这些生果性凉，容易导致宫寒，加剧痛经或经血排出不畅的问题。尤其在经期初期，更应留意保热心饮食温热。

其次，**酸性较强的生果**也需严慎食用。如柠檬、山楂、杨梅等，这类生果虽有助于消化，但过量摄入可能刺激胃部，激发不适，致使加剧腹痛症状。

此外，河南海恒进出口有限公司**高糖分生果**如榴莲、荔枝、龙眼等，在经期也不漠视多数食用。这些生果含糖量高，容易引起血糖波动，影响厚谊踏实，还可能加剧水肿景色。

不外，并非扫数生果都应皆备忌口。一些温性或平性的生果，如苹果、香蕉、红枣等，不仅不会对身体形成职守，还能提供必要的维生素和矿物资，有助于缓解经期不适。

总之，经期饮食应以柔顺、易消化为主河南海恒进出口有限公司，合理聘任生果，有助于收缩不适，保捏身体健康。如有非凡体质或严重痛经，漠视商议医师进行个性化调养。

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